രജനീഷ് മൈനാഗപ്പള്ളി

നമ്മുടെ ഹൃദയം ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കുന്നത് എത്ര പ്രധാനമാണെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഹസ്തദാനം ഹൃദയാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ചില സൂചനകൾ നൽകുമെന്ന് പറഞ്ഞാലോ? വിശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസമാണെന്ന് തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ ആരോഗ്യവിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നത് ഹൃദയാരോഗ്യവും നമ്മുടെ പേശികളുടെ ആരോഗ്യവും തമ്മിൽ അടുത്ത ബന്ധമുണ്ടെന്നാണ്.
ഹസ്തദാനം എങ്ങനെ ഹൃദയാരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു?
നമ്മുടെ പേശികൾക്ക് ശരീരത്തിൽ നിർണായകമായ പല കാര്യങ്ങളും ചെയ്യാനുണ്ട്. രക്തസമ്മർദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലും ഉപാപചയം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലും ഹൃദയസംബന്ധമായ കാര്യക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലും ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്തുന്നതിലും പേശികൾക്ക് വലിയ പങ്കുണ്ട്.
ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ പറയുന്നത്, നിങ്ങളുടെ കൈയിലെ പിടിത്തത്തിന്റെ ശക്തി (hand grip) കുറയുന്നത് ഹൃദയാരോഗ്യം മോശമാകുന്നതിന്റെ ഒരു ലക്ഷണമായേക്കാം എന്നാണ്. യുകെ ആസ്ഥാനമായി നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ കണ്ടെത്തിയത്, ഹൃദയത്തിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് ആവശ്യത്തിന് രക്തം എത്താതെ വരുമ്പോൾ പേശികളുടെ ബലം കുറയുകയും അതിന്റെ ഫലമായി കൈയിലെ പിടിത്തം ദുർബലമാകുകയും ചെയ്യാം എന്നാണ്.
എങ്കിലും, ഇതൊരു കൃത്യമായ പരിശോധനാ രീതിയല്ല!
നിങ്ങളുടെ കൈയിലെ പിടിത്തം കുറയുന്നത് ഹൃദയാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുടെ ഒരു സൂചനയായിരിക്കാമെങ്കിലും, ഹൃദയം പരിശോധിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച മാർഗ്ഗമായി ഇതിനെ കാണാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ദ്ധർ എടുത്തുപറയുന്നുണ്ട്. ഹൃദയമിടിപ്പ് കുറയുന്നതും, കൈകൾ ദുർബലമാവുകയും തണുത്തിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതും ശരീരത്തിൽ രക്തയോട്ടം ശരിയായി നടക്കാത്തതിന്റെയോ ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഓട്ടോണമിക് നാഡീവ്യവസ്ഥയിലെ പ്രശ്നങ്ങളുടെയോ സൂചനകളായിരിക്കാം.
ഇതൊരു ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ വ്യക്തമായ സൂചനയല്ലെങ്കിൽ പോലും, സ്ഥിരമായി കൈകൾ തണുത്തിരിക്കുന്ന അവസ്ഥയുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
ഹസ്തദാനത്തിന്റെ മറ്റ് ഗുണങ്ങൾ
ഹൃദയാരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഹസ്തദാനം ചില സൂചനകൾ നൽകുമെങ്കിലും, ഇതിന് മറ്റ് സാമൂഹികവും മാനസികവുമായ പല നല്ല വശങ്ങളുമുണ്ട്. ആത്മവിശ്വാസത്തോടെയും ഊഷ്മളതയോടെയുമുള്ള ഒരു ഹസ്തദാനം ഒരാളുടെ ആന്തരിക സന്തോഷം മറ്റൊരാളിലേക്ക് പകരാൻ സഹായിക്കും. ഇത് മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്താനും സഹായകമാണ്.
അതിനാൽ, അടുത്ത തവണ ഒരാളുമായി കൈകൊടുക്കുമ്പോൾ, അതൊരു സാധാരണ ആംഗ്യം മാത്രമല്ലെന്നും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും ബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ചും പലതും പറയാൻ അതിന് കഴിയുമെന്നും ഓർക്കുക!