HomeLifestyleHealth & Fitness

Health & Fitness

‘ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍, ചികിത്സാ കേന്ദ്രം, സഹായ പദ്ധതികള്‍’; ഒരു വർഷം ക്യാമ്പയിന്‍ ‘അറിയാം അകറ്റാം അരിവാള്‍കോശ രോഗം’

തിരുവനന്തപുരം: സിക്കിള്‍സെല്‍ രോഗത്തിനെപ്പറ്റിയുള്ള അവബോധം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനായി 'അറിയാം അകറ്റാം അരിവാള്‍കോശ രോഗം' എന്ന പേരില്‍ ഒരുവര്‍ഷം നീളുന്ന പ്രത്യേക ക്യാമ്പയിന്‍ സംഘടിപ്പിക്കുന്നു. ആരോഗ്യ വകുപ്പും ട്രൈബല്‍ വകുപ്പും ചേര്‍ന്നാണ് ക്യാമ്പയിന്‍ സംഘടിപ്പിക്കുന്നത്. സിക്കിള്‍സെല്‍...

ഉറക്കക്കുറവിന് പരിഹാരം കാണാം; ഭക്ഷണക്രമത്തില്‍ വരുത്തേണ്ട മാറ്റങ്ങൾ

ഇന്ന് പലരും അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ് ഉറക്കക്കുറവ്. പല കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ടും ഉറക്കക്കുറവ് ഉണ്ടാകാം. ഭക്ഷണക്രമത്തില്‍ വരുത്തുന്ന ചില മാറ്റങ്ങള്‍ ചിലപ്പോള്‍ നിങ്ങളുടെ ഉറക്കക്കുറവിന് പരിഹാരം കാണാം. അത്തരത്തില്‍ നല്ല ഉറക്കം...

തിമിരം : നിങ്ങളിൽ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ സൂക്ഷിക്കുക

എല്ലാ വർഷവും ജൂൺ മാസം തിമിരം അവബോധ മാസമായി ആചരിച്ച് വരുന്നു. തിമിരത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങൾ, ലഭ്യമായ ചികിത്സ‌കൾ, പതിവായി നേത്ര പരിശോധന നടത്തേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ബോധവത്കരിക്കുന്നതിനാണ് ഈ മാസം ആചരിച്ച്...

കൊഴുപ്പകറ്റി, ഒതുങ്ങിയ വയർ വേണോ? ഇവ കഴിക്കാം

അടിവയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാന്‍ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലം പിന്തുടരേണ്ടത് ഏറെ പ്രധാനമാണ്. അത്തരത്തില്‍ വയറിലെ കൊഴുപ്പിനെ പുറംതള്ളാന്‍ ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തേണ്ട ചില ഭക്ഷണങ്ങളെ പരിചയപ്പെടാം. ബെറി പഴങ്ങള്‍ ഫൈബറും ആന്‍റി ഓക്സിഡന്‍റുകളും വിറ്റാമിന്‍ സിയും ധാരാളം അടങ്ങിയ...

9 മാസം പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞിന് രണ്ടാഴ്ചയായി ചുമ മാറുന്നില്ല; ശ്വാസനാളത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുത്തത് എൽഇഡി ബൾബ്

അഹമ്മദാബാദ്: ഒമ്പത് മാസം പ്രായമുള്ള ഒരു കുഞ്ഞ് അബദ്ധത്തിൽ വിഴുങ്ങിയ എൽഇഡി ബൾബ് പുറത്തെടുത്തു. ഗുജറാത്തിലെ അഹമ്മദാബാദിലാണ് സംഭവം. കളിപ്പാട്ട ഫോണിൽ ഉണ്ടായിരുന്ന എൽഇഡി ബൾബ് ആണ് കുഞ്ഞ് വിഴുങ്ങിയത്. രണ്ടാഴ്ച തുടർച്ചയായി...

ബ്രെയിന്‍ ട്യൂമര്‍; ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ അവ​ഗണിക്കരുത്​

ഇന്ന് ലോക ബ്രെയിൻ ട്യൂമർ ദിനം (world brain tumor day). ബ്രെയിൻ ട്യൂമറിനെക്കുറിച്ച് ആളുകളെ ബോധവൽക്കരിക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തോടെ എല്ലാ വർഷവും ജൂൺ എട്ടിനാണ് ലോക ബ്രെയിൻ ട്യൂമർ ദിനം ആചരിക്കുന്നത്....

ദിവസവും രാവിലെ ഒരു ​ഗ്ലാസ് ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് ശീലമാക്കൂ, കാരണം

വിറ്റാമിനുകളും ധാതുകളും നാരുകളും ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളും കൊണ്ട് സമ്പന്നമാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട്. വിറ്റാമിനുകളായ എ, ബി, സി, പൊട്ടാസ്യം, ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്, നാരുകള്‍ തുടങ്ങിയവ ബീറ്റ്റൂട്ടില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ദിവസവും രാവിലെ ഒരു ​ഗ്ലാസ് ബീറ്റ്റൂട്ട്...

പഞ്ചസാരയുടെ അമിത ഉപയോ​ഗം ചർമ്മത്തെ ബാധിക്കുന്നത് ഇ​ങ്ങനെ

അമിതമായി പഞ്ചസാര കഴിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം, ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, പല്ല് ക്ഷയം തുടങ്ങിയ ചില ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. എന്നാൽ ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോ​ഗ്യത്തെയും ബാധിക്കുമെന്ന കാര്യം പലരും അറിയാതെ...

മാനസിക സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കാൻ രാത്രി കുടിക്കേണ്ട പാനീയങ്ങൾ

സ്ട്രെസ് അഥവാ മാനസിക സമ്മർദ്ദം, അതുപോലെ ഉത്കണ്ഠ തുടങ്ങിയവ ഇന്ന് പലരും അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ്. പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടും ഇത്തരം മാനസിക സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാകാം. ഇതിൻറെ കൃതമായ കാരണം കണ്ടെത്തി പരിഹാരം...

കുഞ്ഞിനൊപ്പം തലമുറകൾക്ക് സമ്മാനമായി വൃക്ഷതൈ! ലോക പരിസ്ഥിതി ദിനത്തിൽ വേറിട്ട മാതൃകയുമായി ആരോഗ്യ വകുപ്പ്

തിരുവനന്തപുരം: പ്രസവ ശേഷം വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങുന്ന കുടുംബത്തിന് വൃക്ഷതൈ നൽകുന്ന പദ്ധതി ലോക പരിസ്ഥിതി ദിനമായ ജൂൺ 5 ന് ആരംഭിക്കുന്നതായി ആരോഗ്യ വകുപ്പ് മന്ത്രി വീണാ ജോർജ്. ആരോഗ്യ വകുപ്പ് വനം...

MOST POPULAR

LATEST POSTS