Breaking News
Pravasi
Lifestyle
ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് കഴിക്കേണ്ട കലോറി...
ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് പലരും ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്ന ഒന്നാണ് പഴവർഗ്ഗങ്ങൾ. അതിനാൽ പഴങ്ങൾ തെരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോഴും ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ജലാംശം കൂടുതലുള്ള ഫൈബർ അടങ്ങിയ, കലോറി കുറവുള്ള ഈ പഴങ്ങൾ കഴിക്കൂ.
ആപ്പിൾ
ധാരാളം ഫൈബർ അടങ്ങിയ...
മാതൃദിനത്തിൽ അമ്മമാരെ ആദരിച്ച് സാൽവേഷൻ...
വെള്ളറട: രാജ്യാന്തര മാതൃദിനത്തിൽ അമ്മമാർക്ക് സാൽവേഷൻ ആർമി സഭ ആദരവ് നൽകി.വെള്ളറട കാനക്കോട് ചർച്ചിൽ നടന്ന മാതൃദിനാചരണത്തിൽ കോർ ഓഫീസർ മേജർ ലീലാമ്മ സ്റ്റീഫൻസൺ അധ്യക്ഷയായി. കോർ ഓഫീസർ മേജർ റ്റി.ഇ.സ്റ്റീഫൻസൺ മാതൃദിന...











































