News@Net | www.newsatnet.com

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ് നാരുകൾ. ഇത് ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും, വയർ നിറഞ്ഞതായി ദീർഘനേരം തോന്നിപ്പിക്കുകയും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടുതൽ ഫൈബർ (നാരുകൾ) ഉൾപ്പെടുത്തുക എന്നതിനർത്ഥം...

ബോളിവുഡിലെ പ്രിയ താരദമ്പതികളായ കിയാര അദ്വാനിയും സിദ്ധാർഥ് മൽഹോത്രയും രണ്ടാമത്തെ കുഞ്ഞിനെ വരവേൽക്കാനൊരുങ്ങുന്നു. ഇൻസ്റ്റഗ്രാമിലൂടെയാണ് ഇരുവരും സന്തോഷവാർത്ത ആരാധകരുമായും സിനിമാ ലോകവുമായും പങ്കുവച്ചത്.കിയാരയുടെയും സിദ്ധാർഥിന്റെയും കൈകളിൽ ഒരു വെളുത്ത കുഞ്ഞുസോക്‌സ് പിടിച്ച സരായയുടെ...