Advertisement
വിറ്റാമിന് എ, ബി, സി, കാത്സ്യം, ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, മഗ്നീഷ്യം, സിങ്ക്, നാരുകള് തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങള് അടങ്ങിയതാണ് ഈന്തപ്പഴം. ഈന്തപ്പഴം കുതിര്ത്ത് കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങള് എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാ
- എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം
ഫോസ്ഫറസ്, മഗ്നീഷ്യം തുടങ്ങിയവ അടങ്ങിയതാണ് ഈന്തപ്പഴം. അതിനാല് എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാന് ഈന്തപ്പഴം കുതിര്ത്ത് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. - ദഹനം
നാരുകളാല് സമ്പന്നമായ ഈന്തപ്പഴം കുതിര്ത്ത് കഴിക്കുന്നത് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും മലബന്ധത്തെ അകറ്റാനും കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കും. - ഊര്ജം
വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയ ഈന്തപ്പഴം കുതിര്ത്ത് കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് വേണ്ട ഊര്ജം പകരാന് സഹായിക്കും - വിളര്ച്ച
അയേണിന്റെ കലവറയാണ് ഈന്തപ്പഴം. ഈന്തപ്പഴം കുതിര്ത്ത് കഴിക്കുന്നത് വിളര്ച്ചയെ തടയാന് സഹായിക്കും. - ഹൃദയാരോഗ്യം
ഈന്തപ്പഴത്തിലെ മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവ ഉയര്ന്ന രക്തസമ്മര്ദ്ദത്തെ കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കും. അതിനാല് ഈന്തപ്പഴം കുതിര്ത്ത് കഴിക്കുന്നത് ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കും. - തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം
വിറ്റാമിന് ബി6, മഗ്നീഷ്യം അടങ്ങിയ ഈന്തപ്പഴം തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും ഗുണം ചെയ്യും. പാലില് ഈന്തപ്പഴം കുതിര്ത്ത് രാത്രി കഴിക്കുന്നത് നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാന് സഹായിക്കും. - വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്
നാരുകള് ധാരാളം അടങ്ങിയ ഈന്തപ്പഴം കഴിക്കുന്നത് വിശപ്പ് കുറയ്ക്കാനും ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കും. - ചര്മ്മം
ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകള് ധാരാളം അടങ്ങിയ ഈന്തപ്പഴം കുതിര്ത്ത് കഴിക്കുന്നത് ചര്മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കും.
Advertisement
