കൊളാജൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ചർമ്മത്തെ സുന്ദരമാക്കുന്നു. മുഖത്ത് ചുളിവുകൾ, നേർത്ത വരകൾ, ചർമ്മം തൂങ്ങൽ തുടങ്ങിയ മുഖത്ത് പ്രായക്കൂടുതൽ തോന്നുന്നതിൻറെ ലക്ഷണങ്ങളെ തടയാൻ കൊളാജൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. മുട്ട, സിട്രസ്...
കോഴിക്കോട്: കേരളത്തില്‍ വീണ്ടും നിപ ബാധ സ്ഥിരീകരിച്ചു. വളാഞ്ചേരി സ്വദേശിയായ 42 കാരിക്കാണ് രോഗം സ്ഥിരീകരിച്ചത്.പുനെ വൈറോളജി ലാബില്‍ നിന്നുള്ള ഫലം പോസിറ്റീവായി. പെരിന്തല്‍മണ്ണയിലെ ആശുപത്രിയില്‍ ചികിത്സയിലാണ് ഇവർ. പനി, ചുമ, ശ്വാസതടസം...
എല്ലാ വർഷവും മെയ് 8 ലോക അണ്ഡാശയ ക്യാൻസർ ദിനമായി ആചരിക്കുന്നു. അണ്ഡാശയത്തിലെ അസാധാരണ കോശങ്ങൾ അനിയന്ത്രിതമായി വളർന്ന് വിഭജിക്കുന്ന ഒരു രോഗമാണ് അണ്ഡാശയ അർബുദം. ഇത് ജീവന് ഭീഷണിയായേക്കാവുന്ന ഗുരുതരമായ ഒരു...
മാതള നാരങ്ങയിൽ വൈറ്റമിൻ കെ, ബി, സി, മിനറൽസ് എന്നിവ ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകുകയും സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കാതെ സൂക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വീട്ടിൽ തന്നെ പരീക്ഷിക്കാവുന്ന മാതള നാരങ്ങ കൊണ്ടുള്ള ഫേസ് പാക്കുകൾ..
മാതളനാരങ്ങ ആരോഗ്യത്തിന്...
വേനൽക്കാലത്ത് നാരങ്ങാവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ജലാംശം നിലനിർത്താനും ശക്തമായ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വളർത്താനും ഊർജ്ജ നില വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. അടുപ്പിച്ച് 30 ദിവസം നാരങ്ങ വെള്ളം കുടിച്ചാൽ ശരീരത്തിൽ വരുത്തുന്ന മാറ്റങ്ങളെ കുറിച്ച് ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിസ്റ്റായ...
വേനൽക്കാലം എന്നാൽ തണ്ണിമത്തൻ സീസൺ കൂടിയാണ്. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ജലാംശം നൽകുന്ന ഒരു ഫലമാണ് തണ്ണിമത്തൻ. കാരണം തണ്ണിമത്തനിൽ 95% വരെയും ജലാംശം ഉണ്ട്. തണ്ണിമത്തൻ കുരുവും പോഷകഗുണങ്ങൾ കൊണ്ട് നിറഞ്ഞതാണ്.
തണ്ണിമത്തൻ വിത്തുകളുടെ...
ഉയർന്ന ഗ്ലൈസെമിക് സൂചികയുള്ളതും, സംസ്കരിച്ചതും, പഞ്ചസാര അടങ്ങിയതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയും, നാരുകൾ, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ, പോഷക സാന്ദ്രമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് പ്രമേഹ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. പ്രമേഹ സാധ്യത...
ശരീരത്തിൽ ഇരുമ്പിന്‍റെ കുറവുണ്ടോ? തിരിച്ചറിയേണ്ട ഏഴ് ലക്ഷണങ്ങള്‍ന്ന അവസ്ഥയാണ് അനീമിയ അഥവാ വിളർച്ച. ശരീരത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ ഇല്ലാത്ത അവസ്ഥയാണിത്. ഇരുമ്പിന്‍റെ കുറവുള്ളവരില്‍ കാണുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.
ശ്വസിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്
ചെറിയ...
40 വയസ്സ് കഴിഞ്ഞാൽ ആരോഗ്യകാര്യങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പലർക്കും മുഖത്തെ ചുളിവുകൾ വീണു തുടങ്ങുന്നതും മുടി നരച്ചു തുടങ്ങുന്നതും മിക്കവരിലും കണ്ട് വരുന്ന പ്രശ്നങ്ങളാണ്. നാൽപത് കഴിഞ്ഞാൽ ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട...
മൊബൈൽ ഫോണിൻറെയും ടിവിയുടെയും കംമ്പ്യൂട്ടറിൻറെയും അമിത ഉപയോഗം, നിർജ്ജലീകരണം, ഉറക്കമില്ലായ്മ, സ്ട്രെസ്, അമിത ജോലി ഭാരം തുടങ്ങിയവയൊക്കെ കണ്ണിന് ചുറ്റും കറുപ്പ് നിറം ഉണ്ടാക്കാൻ കാരണമാകും.
പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടും ഡാർക്ക് സർക്കിൾസ് അഥവാ...
