തിരുവനന്തപുരം: മലയാള പഞ്ചാംഗമനുസരിച്ച് വർഷത്തിലെ അവസാന മാസമായ കർക്കിടകം പിറന്നു. പൊതുവെ മഴ ശക്തമാകുന്ന ഈ മാസം ദാരിദ്ര്യത്തിന്റെയും രോഗങ്ങളുടെയും മാസമായിട്ടാണ് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നതെങ്കിലും, ഹൈന്ദവ വിശ്വാസികൾക്ക് ഇത് പുണ്യമാസമാണ്. രാമായണ മാസം എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന കർക്കിടകത്തിൽ വീടുകളിൽ രാമായണം വായിക്കുന്നത് കേരളത്തിലെ ഹൈന്ദവരുടെ ഒരു പ്രധാന ആചാരമാണ്. ഇത് മനസ്സിന് ശാന്തിയും ഐശ്വര്യവും നൽകുമെന്നാണ് വിശ്വാസം.
കർക്കിടക ചികിത്സ: പ്രാധാന്യവും രീതികളും
കഷ്ടപ്പാടുകൾക്കിടയിലും ഈ മാസത്തിന് വളരെയധികം ആചാരപരവും ആരോഗ്യപരവുമായ പ്രാധാന്യമുണ്ട്. ആയുർവേദ ചികിത്സകൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ മാസമായാണ് കർക്കിടകം കണക്കാക്കപ്പെടുന്നത്. ഈ സമയത്തെ കാലാവസ്ഥ ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും ചികിത്സകൾ എളുപ്പത്തിൽ സ്വീകരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
കർക്കിടക കഞ്ഞി: ഔഷധഗുണങ്ങളുള്ള ധാന്യങ്ങളും പച്ചമരുന്നുകളും ചേർത്താണ് കർക്കിടക കഞ്ഞി തയ്യാറാക്കുന്നത്. ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം പുറന്തള്ളാനും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇത് ഉത്തമമാണ്.
ഉഴിച്ചിലും പിഴിച്ചിലും: ശരീരത്തെ ബലപ്പെടുത്തുന്നതിനും വാതരോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിനും ഉഴിച്ചിൽ, പിഴിച്ചിൽ, കിഴി തുടങ്ങിയ ആയുർവേദ ചികിത്സാരീതികൾ ഈ മാസത്തിൽ വ്യാപകമായി നടത്തുന്നുണ്ട്.
പഥ്യം: കർക്കിടക ചികിത്സയുടെ ഭാഗമായി കഠിനമായ പഥ്യങ്ങൾ അനുഷ്ഠിക്കാറുണ്ട്. എണ്ണ പലഹാരങ്ങളും എരിവും പുളിയും കുറച്ച് ലഘുവായ ആഹാരങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ഗുണകരമാണ്.
സുഖചികിത്സ: മിക്ക ആയുർവേദ ചികിത്സാ കേന്ദ്രങ്ങളിലും ഈ സമയത്ത് സുഖചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണ്. ഇത് ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും ഉന്മേഷം നൽകുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു.
കർക്കിടക മാസത്തിൽ ക്ഷേത്രങ്ങളിൽ പ്രത്യേക പൂജകളും വഴിപാടുകളും പതിവാണ്. ദേവീക്ഷേത്രങ്ങളിൽ ഭഗവതിസേവയും വിഷ്ണുക്ഷേത്രങ്ങളിൽ രാമായണ പാരായണവും നടക്കും.
മഴ ശക്തമായതിനാൽ ഈ സമയത്ത് പനി, ജലദോഷം, വയറിളക്കം തുടങ്ങിയ മഴക്കാല രോഗങ്ങൾക്ക് സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അതിനാൽ ശുചിത്വത്തിലും ആഹാരത്തിലും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കാൻ ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
